很多老年人的血糖控制不好，和睡眠问题有关系，来看看怎么改善吧

人上了年纪，控制血糖便成为每天的必修课。想要控制好血糖，除了管好嘴、迈开腿，日常生活中还有什么需要注意的吗？答案便是睡好觉。众所周知，睡不好觉对健康的影响很大，如今，它又多了一项罪名，长期睡眠不足会让罹患糖尿病的风险提高两到三倍。