每天走路1万步，3个月后，身体会得到5个惊喜改变，你相信么？

据说，每天走路1万步最早兴起于上世纪60年代的日本，当时是为了推广一款计步器产品。但是作为一种低强度的健身方式，越来越多的研究表明，每天走1万步，对身体的健康有很多的益处。如果你能坚持6个月或更长时间，下面这5个惊喜会属于你。