减掉60多斤胖子没有减肥后遗症，减肥中一直注意保护不让皮肤松垮

减肥很快就是好吗？有的人减肥后皮肤特别松垮，很多皮，而且最重要的是这些皮必须手术，不能自己慢慢变紧。所以不要一味追求快速减肥，要给身体休息和恢复的时间。至少减掉了60多斤对我来说不快，但是我身体是速度的，代谢也维持，最近还提高了几十大卡，生理期正常规律，不会大量掉头发。健康永远第一位的，加油