骑行带头盔的必要性，看看他能起到多大作用

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功 。 骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。 那骑行就应该做好相关的准备工作，保护好自己，需要做好下面的准备： 1 装备，头盔， 眼镜， 单车服， 手套， 背包。 2 安全装备， 码表， 工具， 照明系统， 专用服装