月经不调，气血虚还有宫寒的朋友可以多喝当归黄芪枸杞鸡蛋汤改善

当归活血，黄芪，党参补气。红枣和枸杞是养血的，气血不足的朋友多煲汤喝，没有时间泡水喝也可以的。