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军哥健身
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把自己练成直立行走的四肢动物
原创
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2020-08-06发布
爬行训练 缓解腰椎间盘突出，膝关节疼痛，颈椎病，肩周炎，脏腑下垂，脾胃不好等等 爬行改变脏腑受力模式 改变骨关节受力模式 改变膈肌受力模式 爬行是恢复人体动物本能 非常好的方法
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