说到垃圾食品，你第一个想到的肯定 是方便面，其实它没有这么可怕，它 也是主食的一种，吃的时候加个鸡蛋 ，放点青菜，饭后在吃点水果，这样就 可以保证食物摄入营养均衡。 所以说真正的垃圾食品并非是方便面， 真正的垃圾食品是这三种：
