凉拌洋葱食材: 白洋葱,木耳,莴笋,鸡蛋,香菜, 蒜末,小米椒圈,白芝麻,食用油,盐,白糖,生抽,香醋,耗油,油辣子 洋葱炒牛肉食材: 紫洋葱,牛肉,青红椒丝,葱段 盐,鸡精,白胡椒粉,生抽,蛋清,淀粉,食用油 总结小知识: 凉拌洋葱这道菜,洋葱不需要焯水额,可以最大化保留它的营养价值,而且吃起来不会辛辣 超级的好吃,洋葱炒牛肉就是很家常,爆炒几下就特别的香,建议饭当天多煮一点,哈哈。