太极内家拳，内外兼修，以意运气，以气运形，练习时，松，静，脚踏坤为地，头顶天为乾，前后进退左右中为五行，金木水火土，太极八法，八方为八卦，一般进退为45度，转身180度，走的多是八卦的八的方位，运行宇宙的气场强大自己的气场强大!
