【謀食錄】一人食Vlog 114 手抓饼版三文鱼菠菜咸派|水果燕麦粥

【謀食錄】一人食Vlog 115 手抓饼版三文鱼菠菜咸派|水果燕麦粥 ♡手抓饼版三文鱼菠菜咸派： 1. 菠菜水里汆过之后沥干后切碎备用 2. 烟熏三文鱼切碎备用 3. 鸡蛋、法式燕麦酸奶油（可用酸奶油代替）、蒜泥搅拌均匀 4. 加入菠菜和烟熏三文鱼 5. 将两块手抓饼放入模具，叉子在饼上上轻轻戳几排孔 6. 馅料倒入挞皮里 7. 放进烤箱160C （风扇烤箱）烤40分钟左右至馅料完全凝结，顶部金黄。可以用牙签测试熟度。 8. 切件，配上沙拉摆盘 ♡水果燕麦粥： 1.樱桃对半切开并去核 2.香蕉切片 3.碗底铺上燕麦片 4.麦片上依次铺上樱桃、香蕉、椰子片、蓝莓 5.把牛奶倒入装有燕麦片的碗中 6.待燕麦片充分吸收牛奶至发软就可以食用 BGM：Haruka Nakamura-anne