【22】减肥少不了蛋白质，那如果吃多了会怎样？会同样变胖吗？

减肥都建议大家多吃蛋白质，但是有小伙伴总是觉得蛋白质吃多了会不会变胖呀？ 那这里就有好消息了，蛋白质在体内是很难被转化成脂肪的，它一般有两个去处，第一个就是转化成我们身体的肌肉。第二个就是多余的就被代谢出体外，所以说蛋白质吃多了不会让我们增肥。 想了解更详细信息，请看视频。 关注大梦梦，让我们一起健康吃、健康瘦！