健身教练的食谱，低脂低热量又饱腹，坚持2周体重果然瘦了4斤

跟朋友聊天，她说女人过了30岁以后，脖子以上靠钱，以下靠自律，我是信了，感觉现在特别容易胖，吃很少也胖，最近把运动和瑜伽都加上，在健身教练的指导下饮食也控制了一些，吃了两周减脂餐，瘦了4斤，胜利在望啊。