康复医师教你做肌肉拉伸-冈下肌

冈下肌，是肩袖的组成肌肉之一，位于肩胛骨下2/3的外侧。 它的功能主要是外旋和内收胳膊。 尽管该肌肉位于背部，但是主要的牵涉痛在肩前。 冈下肌的拉伸可以减轻这些症状。