腰腹力量好场上才稳定 ，羽毛球核心力量，完整训练计划跟着练

小赵给大家带来了，核心力量练习，本视频是一套完整的动作大家跟着练就行了。视频拍了2次，2次都赶上下雨，今年的雨水真多。视频拍的不容易请大家积极三连哦。