糖尿病：最廉价的蔬菜，没想到是高血糖的克星，希望你第一个知道

糖尿病是一种终身代谢疾病，影响着超过1亿国人的健康。过高的血糖水平不仅会让你出现口渴、尿频和消瘦的症状，而且还会带来很多严重的并发症。比如研究发现，过高的血糖会损伤你的血管，增加中风、心脏病和肾病的发生风险。