瑜伽手势讲解｜勇敢的心，积聚内心发出的能量，缓解焦虑重拾信心

【瑜伽手势讲解】Abhaya Hrdaya Mudra - 勇敢的心式 (fealess heart） 【手势含义】：勇敢的心是在无畏式上加有一定难度，手指缠绕程度较深。听着手势名字感觉比较老沉，但手势的含义确实很正义。勇敢的心，不仅代表你的心态更代表自我修复的一种能力。无论是大病后，或者平日里身体的疲劳，此手势都能给你的身体和精神状态带来耳目一新的感觉。 【手势练习】：如果指关节有不适，不建议练习此手印。活动后，感觉手指能打开，那么手背相贴，左右手小指，中指和食指相继找寻对方，无名指与大拇指相触。坐立和睡躺都可练习。 难易程度：★★★★★ / ☆☆☆☆☆