康复医师教你做肌肉拉伸-冈上肌

冈上肌，是肩袖的组成肌肉之一，位于肩胛骨上1/3的外侧。它的功能是辅助胳膊举过头顶。冈上肌能引起肩部深在疼痛。它还会引起肘关节外侧疼痛，容易被误诊为“网球肘”。冈上肌的拉伸可以减轻这些症状。