轻食三文鱼杂粮炒饭，秋季贴膘需谨慎

每次做炒饭的时候，我总是会强调炒饭就是个大写意，一碗炒饭什么都可以放，这次的炒饭用了上饭家的杂粮米，快捷方便，颗粒分明，添加黑米和糙米的杂粮饭，口感更加q弹劲道，外加一把葡萄干的加入又丰富了整到炒饭的口感。 小贴士⚠️ 1、三文鱼本身油脂丰富，煎炒的时候可以不放油 2、腰果事先烘烤，这样混合在炒饭里还能保持脆脆的口感。