一代形意拳大家，尚云祥之练法

尚云祥先生年过古稀时说：“我再有三十年阳寿，就再打它三十年刚劲。”因为形意发劲制敌的基础是讲“硬打硬进无遮拦”的。 “硬打”就是不管对方是动是静，动也打，静也打；不管对方是刚是柔，刚也打，柔也打；不借惯性，不借他力，遮也打，拦也打，沾着就发，这才叫“硬打”，才算真正有发人的本领。要想做到这样，就必须先打好刚劲，不努气，不用拙力，从自然和谐中练出完整的刚劲来，再把刚劲练出迅猛刚实的爆发劲来，才能达到“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”，“起如箭，落如风，追风赶月不放松”的打法要求。才能使内劲逐渐充盈，打得实，放得远，势如奔雷。有了这种疾用骤发迅猛刚实的爆发劲，才算练到了不借外力，自身发劲，沾着就有的本领。有了它，才体现出形意的如皮燃火，如泉汹出的真劲技法要求。故虽已步入柔化的高超境地，仍在充实自身发劲的真本钱，不断苦练刚劲。教人也是这样，因之形成发劲迅猛刚实的尚氏形意风格。