上班族久坐腰痛怎么办?防治小妙招抓紧安排起来

慢性腰痛的预防是好多腰痛病人都要面对的一个问题，这和我们生活和工作习惯息息相关。不要拎很重的东西，也不要长久的坐着，比如办公室白领，还有开长途的司机都会出现腰疼，建议大家在治疗的同时口服，外用药都可以帮助您减轻腰疼。