快乐的运动健身，跑步气喘吁吁汗流浃背，淌的汗水排毒养颜还减肥

亲爱的朋友大家好；对于爰好就要经得住考验，那是骨子里血液里的珍贵的财富。不修炼不培养不流汗不吃苦，那里会形成带有灵魂的光芒。有了吃苦的精神默默去坚持努力，不图什么就是开心快乐。这种精神不分年龄只有追求，跑步已经养成习惯，在跑步的过程中。心里是放松的大脑是放空的。速度脚步在与时间赛跑。汗水不断的淌出，排毒养颜减脂塑形。有些肥胖的人总想减肥，但是总是管不住嘴迈不开腿，减肥不但要减去身上的肥肉，还要减去自身的惰性长期坚持才有效果。由其是跑步是最好的减肥方式，简单方便经济实惠。但真得吃点苦头，没有这种决心和毅力。减肥都是期骗自己。执笔梦想成金