国外小姐姐CrossFit健身运动视频分享

分享国外肌肉小姐姐CrossFit健身运动视频。 CrossFit健身训练，与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力