教你在家做，砂锅鲽鱼头，肉质细嫩，蒜香浓郁，让人胃口大开

鲽鱼的脂肪含量较低，而且还富含丰富的蛋白质跟胶原蛋白，能够让皮肤变的更加紧致和富有弹性，适当食用鲽鱼有很好的美容养颜的功效。