多给孩子这样吃，补锌又健脾，蒸一蒸，好吃还不上火！

补锌是大人和孩子都必不可少的，南瓜的锌含量丰富，还能补气益肺，对我们的身体有好处。 紫薯含10多种矿物元素，18种氨基酸，具有增强记忆、增强机体免疫力等功能。 今天分享一道紫薯南瓜蒸糕的做法，搅一搅，蒸出来和蛋糕一样细腻柔软，食材营养不流失， 蓬松暄软太好吃了，老少皆宜。