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慕慕的减脂日常
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【减脂vlog】减脂期间要低碳，但摄取过低会怎样？摄取多少合适
原创
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2020-07-29发布
减脂期间要低碳饮食可是碳水量过低会带来太多的危害：如脱发，体力不支，记忆力下降，如果热量过低的话姨妈还会出走。正常每日最低碳水摄入量是2g✖️体重公斤，正常饮食可以3g✖️体重数就可以了
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