健身房不开空调跑10公里，大脑缺氧汗水淌，做爱好的事啥也不图

亲爱的朋友大家好；做自己喜欢的事啥也不图，从心里就高兴就开心。跑步就是平时的热爱而坚持，尽管有时候枯燥孤独单调，但是一但坚持跑完了整个过程，那种心里的轻松和满足感快乐感，是沒跑过步的人感受不到的。为什么说跑步可以减少压力烦恼，因为在跑步的过程中，大脑根本就没时间想其它的事情。因为精力都集中在跑步的情绪中，速度安全公里数调整呼吸，这些都需要专心去控制跑步的节奏。所以只要养成了跑步的习惯，磨炼自己的性格，那么在生活中就能有很好的控制能力。不急不躁耐心的完成工作生活中遇到的问题。跑步只要科学合理的去坚持，时间会给自己最好的答案。执笔梦想成金