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梅151852403
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健身气功《八段锦》
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2020-07-29发布
八段锦口诀、练法及功效 (一) 站式八段锦口诀 双手托天理三焦, 左右开弓似射雕。 调理脾胃臂单举, 五劳七伤往后瞧。 摇头摆尾去心火, 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增力气, 背后七颠百病消
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