在日常生活中,我们的身边总有习惯于晚睡的朋友,特别是经常熬夜工作、打游戏、刷手机,让很多人成为了名副其实的夜猫子。虽然说晚上熬夜的人,可以通过晚起来确保自己的睡眠时常是充足的,但新的研究表明,习惯晚睡可能会缩短你的寿命。