宝宝辅食虾仁香菇汤饭，补钙补锌健脾，提高免疫力，促进骨骼发育

1：西兰花20克，胡萝卜20克，干香菇一朵下锅焯水煮熟，且均剁碎。 2：取30克大米冷水泡20分钟。 3：起锅烧水，冷水下泡发的大米熬煮30分钟。 4：大米煮30分钟下入剁碎的蔬菜碎和虾仁末，转小火煮3分钟左右即可出锅。 营养分析：香菇富含B族维生素，钙磷铁等营养成分及维生素D，促进钙磷铁吸收，能够促进宝宝骨骼发育，提高免疫力。