藜麦鲜蔬鸡胸沙拉 材料：藜麦、鸡胸肉、西兰花、紫甘蓝、青瓜、沙拉酱 做法： 1，青瓜切条，紫甘蓝切丝备用 2，油盐水白灼西兰花，水开煮一分钟捞起放凉 3，鸡胸肉切丁，少许盐，料酒，油腌制15分钟 4，不粘锅不放油煎鸡肉丁，中火煎至表面金黄即可 5，青瓜条紫甘蓝丝铺底摆盘 6，西兰花围圈摆盘，依次加入藜麦和鸡肉丁 7，用沙拉酱拉花
