TED演讲：让大脑保持年轻有活力的10大技巧

随着年龄的增长，会大脑逐渐变得迟钝，注意力得不到集中，记忆力会下降，有些人因此患上痴呆症。而大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。大脑不健康不仅影响工作效率，而且会导致心理问题或其他身体疾病。教你10个方法，让自己的大脑保持年轻有活力。