在饮食上一定要少吃一些油腻的东西，尽量多吃白菜。它会有效地解决啊，一般型的湿热，再就是湿热严重了，如果是孕妇的话，给大家推荐的就是红小豆，一般来讲就是红小豆 绿豆 黑米熬粥，光喝水不吃豆和米，它们三个都不容易煮烂，就像煮水一样，如果喝不进去，可以适当的加一点冰糖。一般的来讲呢，红豆绿豆每天一大把啊，红豆可以专门清洁血分的湿热，绿豆是解毒，黑米可以养血。可以增强代谢，它的有效成分都在皮儿上， 肠道的代谢和血分的代谢都会有不错的作用，
