进入中年后，有过闪腰和腰间盘突出的人，更易再次发生，如何保护

进入中年后，有过闪腰和腰间盘突出的人，更易再次发生，如何保护呢 老百姓说的’闪腰“就是急性腰背部扭伤，也有称作小关节综合征或腰肌劳损，临床上很多见，多发生于中老年人，可反复发作，给患者带来了很严重的痛苦。因为大多是突然损伤，患者腰部疼痛剧烈，平卧后可缓解，不能侧转、侧翻、活动受限。 除了“闪腰”最常见的腰椎疾病就是腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，为什么中老年易得，因为腰椎间盘退行性的改变是腰椎间盘突出症的基本病因，外伤、腰姿不正、长期的家务劳动、抱小孩、腰肌劳损及腰肌筋膜炎、不正确的开车姿势、久坐、突然负重、受寒等都是主要诱因。 那么日常生活中如何保护好你的腰椎呢 详情请看视频，我是你的私人医生丽莎，关注我，把视频转发分享给更多人，有问题请在下方的评论区留言。