香煎火腿吐司沙拉 材料:吐司、火腿、球生菜、紫甘蓝、玉米粒、沙拉酱 做法: 1,芦笋切丁,吐司切小块 2,沸水煮芦笋、玉米和火腿1分钟即可捞出,放凉 3,放凉后用沙拉酱搅拌均匀备用 4,不粘锅煎烤吐司块至双面金黄 5,紫甘蓝、球生菜切丝,铺底摆盘 6、再铺上拌好的芦笋玉米和火腿 7,挤上沙拉酱即可