女生做不了俯卧撑？超详细动作拆解两个退介变式俯卧撑，谁都能做

在我的动作教学视频中，有很多教程会做俯卧撑这个动作，但是很多女生留言说根本做不了，那么今天的视频教大家两个俯卧撑的退阶变式动作，每个女生都能做得了