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失眠，脑子放松不下来，如何放松？2个动作平心静气入睡快
原创
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2020-07-25发布
为什么睡不着？大多是因为思虑过多，生活工作压力大。大脑运转停不下来，脑子得不到休息，如何放松呢？ 2个动作 1.平心静气，刮眉心到太阳穴，20下，有很多穴位，印堂穴，攒竹穴
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