晚上不刷牙造成营养不良？3大危害，中医解读习以为常的坏习惯！

早晚刷牙是我们习以为常的事情，但是也有很多人忽略了晚上刷牙，只在早上刷牙，那么如果晚上不刷牙，会给身体带来哪些危害呢？第一，可能会出现牙周疾病，晚上不刷牙吃的食物残渣会留在牙齿缝隙内，这样很容易滋生大量细菌，形成牙菌斑，从而出现牙周疾病。第二，可能会出现营养不良，会影响咀嚼的功能，不能全面的吸收营养，时间长了就可能会出现营养不良。第三容易感冒和肺炎，也容易造成牙齿龋坏、牙龈出血、牙周炎以及牙齿脱落。