越来越多的人，由于久坐不运动，忽视对腰椎的保养，出现腰痛症状，无时无刻不被腰痛的痛苦折磨着。 不知你是否出现了这样的情况？你还在忍痛工作生活嘛？ 由于上次的颈椎操太火了，群众的呼声太高，大家强烈要求我们再出一套腰椎操的视频。今天小编就给大家带来一套史上最权威的腰椎操，每天做一遍，远离腰椎病
