有4种饮食习惯最“伤”免疫力，必须改过来！

对提高免疫力来讲最主要的就是规律的作息、规律的饮食、避免暴饮暴食、避免熬夜。但需要明确的是没有免疫力低下的问题，不要吃不相干的保健品。而有免疫病的病人，是由于免疫紊乱造成的，也没有必要时提高免疫力的药物。