详细分解武当太极十三势，每天学一式，身体健康又轻松

今天给大家带来的是武当太极十三势，第一式和第二式的详解，分别是（起式、抱球式）可别小看这两个动作长期锻炼所带来的效果，它可以让人心平气和、凝神静气。是初学者入门练习的基础功之一。