公路车一直骑不快？7个方法来提高平均速度

几乎每个骑自行车的人都希望在某一时刻跑得更快。 你的平均速度可以很好地衡量你的能力，所以是衡量你身体状况改善的好方法。 所以我们有一些关于如何提高你最重要的平均速度的建议。