三伏天给孩子吃这个菜，抗病毒抗过敏，消暑清热，可清炒可做汤

每种菜都有它自身的营养价值，给孩子配餐最重要的还是食物的多样化。每一种不起眼的天然食材都有它大大的营养价值和药用价值，家长应该适时的加入到孩子的饮食中。