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跟鹅练瑜伽
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15分钟瑜伽:唤醒觉知,锻炼全身,fresh一整天【跟鹅练瑜伽】
原创
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2020-07-22发布
一个15分钟的瑜伽练习,第一单元串联的升级版,从头到脚拉伸全身,唤醒觉知。但是强度不高,也非常适合早起或者睡前练习。 小透明剪辑师:三虎 BGM:Peace in the light
完整版跟练视频
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每天5分钟拜日式A, 加速血液循环,快速热身,燃脂更多
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