燕麦片不要再泡着喝了，试试新吃法，香酥可口，低热量饱腹感强

即食燕麦片120克，面粉60克，麦芽糖60克（或者用30克白糖代替），蔓越莓干40克，黑芝麻15克，玉米油30克，鸡蛋2个。