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中真瑜伽
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屈膝三角式 让身体根基更稳健 内心更从容
原创
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2020-07-17发布
瑜伽是身心同修的。练习瑜伽动作,不仅可以锻炼身体,也可以让内心空间逐渐变得开阔。欢迎您一起来感受。
合集(十) 中老年瑜伽系列课程 第三轮上半身保养(第49~60课)
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中老年瑜伽课堂 第三轮全身保养课程 今天开课 欢迎您的光临🌹
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您的手臂有力量吗?这样锻炼,让臂肩更有型,心脏更健康。
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“拜拜肉”害怕的动作来了!做对细节很关键哦😊
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颈肩锻炼 讲究门道 舒缓温和 安全有效
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经常这样呵护脊柱 慢性劳损就不容易找上门了
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屈膝三角式 让身体根基更稳健 内心更从容
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一个简单的动作 为您塑造优美体型助力
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第三轮上半身保养综合复习(一) 颈肩胸臂动作组合三 连贯回练
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第三轮上半身保养综合复习(二)脊柱保养组合三连贯回练
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