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郭老本能养生
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腿麻、抽筋？一个动作，舒经活络，走路轻飘飘
原创
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2020-07-17发布
今天来分享一个动作改善这种问题。 侧卧位，左手臂支撑上半身，右侧退绕过左腿，手扶脚面，这个动作，主要拉伸腿后侧的筋，拉后面的筋会减轻腿麻的问题
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