这是最权威的由营养学会编著的,里面的知识链接非常有趣并且刷新了对营养的认知,轻松get自己的食谱,附录部分还可以发现自己的身高体重是否在标准范围,儿童的生长曲线范围标准,每天的运动量所消耗的热量。 以上这本就是我今天想要跟大家一起分享 特别适合营养新手小白读的书 之后我还会跟大家分享一些 适合爱美的你变美变瘦的营养食谱、美食的纪录片、适合小白可操作的营养软件 关注我,就可以第一时间收到变美变优秀变健康的干货啦