整脊医生只懂骨头就够了？还得懂肌肉，3分钟学2种斜方肌拉伸方法

斜方肌是背部肌群中很重要的一块肌肉，斜方肌紧张或损伤会导致：颈肩部重痛酸痛，头部半侧昏胀，颈部活动受限。这次讲解斜方肌的主动拉伸与被动拉伸。