面对疾病，其实不缺健康的方法，而是缺少认知。

深度思考健康，从事物运行的底层逻辑去认识疾病与健康。

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真正理解了高血压，就不会认为高血压不好，而是另有原因

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膳食中的空热量食物，正在慢慢消耗你的身体，加速疾病的形成。

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为了健康，与人体本能对抗，往往是在给身体帮倒忙

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有些疾病，为什么总是反反复复，为什么需要长期吃药？

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血糖太高，这两个知识点，可以帮助你很好的稳定血糖。

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营养好不好，有三个标准，做到了，人体营养就能达到良好的状态。

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面对疾病，其实不缺健康的方法，而是缺少认知。