ACE教练手把手教你如何用站姿屈膝腹肌轮炸掉小肚腩最后的肥肉

作为站姿腹肌轮的一种，站姿屈膝腹肌轮对下腹部肌肉群得刺激效果更大一些，而且对腹部肌肉不是那么的强大的健身新手来说可能更容易上手，注意腰不要塌，手腕和手臂绷直。